¿Qué es un programa de salud?
Un programa de salud consiste
en un conjunto de acciones dirigidas a mejorar las condiciones sanitarias de
una población. Nace fundamentalmente con el objetivo de prevenir, y
su aplicación puede ser nacional, provincial o municipal.
Así mismo, los programas de salud también pueden estar destinados a satisfacer
las necesidades de un campo específico de la salud, como ocurre por ejemplo
con las campañas antidrogas impulsadas por el Ministerio del Interior,
dirigidas a difundir información acerca del peligro que supone consumir
estupefacientes y sus consecuencias para la salud.
¿En qué consiste nuestro programa de salud?
El programa de salud desarrollado por mi grupo
se denomina 'promoción de la salud y prevención de lesiones en corredores
urbanos', y parte con la intención de actuar sobre la población que
habitualmente corre en Sevilla, a lo largo del paseo Rey Juan Carlos I, parque
del Alamillo, parque de Mª Luisa, así como en las carreras populares que se
lleven a cabo en la ciudad, puesto que dichos lugares constituyen puntos de
encuentro a los que típicamente asisten corredores.
Pudimos encontrar la
justificación a nuestro proyecto en múltiples artículos que aportaban
evidencias científicas acerca de las cifras de lesiones existentes en la
población de corredores urbanos, situando el número de afectados entre el 20
y 79% aproximadamente. Encontramos que las lesiones más frecuentes
fueron las tendinosas y musculares, que aparecían
fundamentalmente en miembros inferiores.
Desarrollo del programa
Una vez que se nos dio 'vía libre' para
desarrollar el programa, nos propusimos elaborar un tríptico
informativo para repartirlo en la 'I Carrera Popular Parque de
los Príncipes La Báscula', el día 27 de abril de 2014.
En él, intentamos ofrecer de una forma sencilla
y llamativa las principales recomendaciones, consejos, cuidados y beneficios que
aporta la carrera urbana al deportista. La afluencia de participantes al evento
fue masiva, y nos encontramos con un gran número de corredores y espectadores
interesados en la información que se les ofrecía.
En el siguiente enlace encontraréis las fotos del tríptico que hemos realizado.
Durante la entrega, insistimos
particularmente en la importancia del calentamiento, estiramiento y reposo como
ejes fundamentales para prevenir lesiones, tales como contracturas,
fracturas por estrés, periostitis o micro-roturas, que aparecen, en la mayoría
de los casos, como consecuencia de la sobrecarga y
el hecho de no respetar los periodos de descanso. Hicimos hincapié
en los beneficios que aporta la carrera como por ejemplo
perder peso, mejorar la salud y confianza o disminuir el estrés general, entre
otros.
Conclusiones
Para mí, hacer este Programa de Salud, ha sido
uno de los trabajos de la asignatura que más me han gustado, a pesar de que al
principio estaba un poco perdida.
La primera vez que mi grupo y yo nos reunimos
empezamos a dar buenas ideas sobre el futuro programa de Salud hasta que
finalmente nos decidimos por un tema que no fuese muy complicado de llevar a
cabo (por la falta de tiempo), que nos ayudara a aprender cosas interesantes y
además que pudiésemos ver en nuestro día a día.
Finalmente, nos decidimos por el mundo deportivo
y más concretamente por los corredores urbanos.
Quizás, lo más trabajoso del programa fue la
búsqueda bibliográfica para justificar lo frecuentes que eran las lesiones en
los corredores, el resto, en mi opinión, ha sido bastante llevadero e incluso
divertido cuando fuimos a la Carrera Popular a entregar nuestros trípticos.
Por último, agradecer a mis dos compañeros Manuel y Víctor por hacer de las tardes de trabajos mucho más amenas.
